Acehpol.com,
Jakarta - Satu dari lima pria menikmati cinta-dirinya sendiri setidaknya
dilakukan empat kali seminggu.
Tapi hanya
5% dari perempuan antara usia 25 dan 29 melakukan hal yang sama seperti apa
yang dilakukan pria, menurut survei nasional kesehatan s**ksual Indiana
University dan perilaku. Dan itu adalah kelompok perempuan yang solo s**ks
sendiri yang paling!
Apa yang
Anda tunggu, wanita? Masturbasi adalah lebih dari sekedar Tiket ke O-kota
karena dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan, terlalu.
"Bahkan
bagi wanita yang bermitra, itu dapat menjadi bagian yang sangat sehat perawatan
diri," kata Kelley Johnson, PhD, seksolog klinis yang berbasis di North
Carolina. Dia merekomendasikan wanita jadwal "waktu syang baik"
setidaknya dua kali seminggu.
Di sini, 10
alasan yang baik untuk menjadwalkan satu pesta malam ini.
1. membuat
Anda dasar panggul yang kuat.
Anda tahu
berlatih Anda Senam Kegel senam pelatihan otot panggul bawah bermanfaat untuk
memperbaiki kondisi ini. Namun membawa diri sendiri untuk org*sme hal ini sama
dengan melakukan senam kagel.
2 Memperkuat
Anda panggul dengan Pilates:
Pilates
adalah versi kontemporer dari yoga. Awal mula pilates dikembangkan sekitar abad
20-an oleh seorang atlit.
Yoga dapat
memompa keluar endorfin dan meningkatkan suasana hati hormon yang mengurangi
stres, ketegangan, dan perasaan depresi.
Hal sama
anda dapatkan dengan mencintai diri sendiri anda Anda akan mencapai org*sme
juga dapat membantu Anda tidur lebih baik, hal Ini akan membantu Anda
bersantai.
3. ini dapat
membantu meringankan rasa sakit.
Hormon yang
membantu Anda pikir bahagia pikiran dapat mengambil ketidaknyamanan yang datang
dengan masalah-masalah seperti sakit kepala rendah, rheumatoid arthritis, dan
kram menstruasi.
"Org*sme
yang baik benar-benar memiliki dampak positif pada rasa sakit itu
sendiri," kata Johnson.
4. Anda akan
menemukan fantasi s*ksu*l yang terdalam Anda.
Ketika Anda
sendirian, pikiran Anda (kotor) bebas untuk menjelajahi apa pun. "Dengan
m*st*rbasi, dapat merangsang fantasi dan komponen mental kesehatan s*ksu*l,
yang benar-benar penting," kata Johnson.
5. pengaturan
suasana hati yang diperlukan.
Cahaya lilin
bisa membantu, tetapi keindahan nyata m*st*rbasi adalah Anda tidak memiliki
siapapun untuk mengesankan.
6. ini akan
membantu Anda mengetahui bagaimana segala sesuatu bekerja.
"Orang
agak mudah untuk mengetahui s*ks*al, tetapi perempuan jauh lebih
kompleks," ujar Johnson.
Antara
kl**toris dan v*gi*a, ada banyak potensi daerah untuk stimulasi. Misi Anda:
mencari tahu apa yang membuat Anda nyaman. "Kita harus menemukan bahagia
untuk diri kita sendiri, dan kemudian kita berkomunikasi untuk mitra
kami," kata Johnson.
"Itu
memungkinkan kita untuk tahu siapa diri kita sebagai orang s*ks*al dan apa yang
dibutuhkan untuk membantu kami menikmati s*ks yang paling kita dapat."
7. ada tidak
ada risiko terlibat.
Solo s*ks
adalah s*ks aman. "Tentu saja, Anda tidak bisa hamil dengan
m*st*rb*si," kata Johnson.
"Dan
jika Anda hanya menggunakan mainan, PMS ada." Ada juga ada "Bagaimana
jika kondom breaks" kepanikan yang menghalangi kesenangan Anda. Ketenangan
pikiran adalah seperti pada, amiright?
8. itu akan
meningkatkan libido Anda.
Semakin
banyak Anda melakukan masturbasi, semakin nyaman Anda akan dengan tubuh Anda
dan s*ks*alitas Anda, yang dapat membuat Anda berikutnya dua orang sesh lebih
memuaskan.
"Kami
benar-benar perlu untuk mempertahankan latihan secara teratur untuk mempertahankan
minat dalam s*ksu*litas dan keinginan," kata Johnson.
"Jika
kita tidak aktif sedang merangsang diri secara teratur, s*ks hanya menjadi
benar-benar penting." Dengan kata lain: jika Anda tidak menggunakannya,
Anda kehilangan itu.
9. Anda
dapat melakukan perjalanan Anda.
Siapa yang
peduli tentang kedudukannya favorit? M*st*rbasi adalah semua tentang Anda.
"Sebuah
pertanyaan yang saya mendapatkan banyak adalah, ' ini adalah cara saya m*sturb*si,
apakah itu normal?' dan jawabannya selalu ya," kata Johnson.
Apakah Anda
menggunakan vibr*tor atau jari Anda, berbaring di punggung atau perut Anda,
tekan vulv* Anda terhadap bantal atau cross kaki dan meremas.
10. rasanya
freakin ' benar-benar baik.
Alasan
terbaik dari semua.
Artikel ini
awalnya diterbitkan oleh mitra kami di WomensHealthMag.com.
0 Response to "10 alasan mengapa Anda harus melakukan itu sendiri malam ini"
Post a Comment